1. Γεμίστε τη φιάλη με πόσιμο εμφιαλωμένο νερό στους 35-40°C, μέχρι τη γραμμή που υποδεικνύει το επίπεδο των 240 ml.
2. Υπέρτονο διάλυμα: Διαλύστε το περιεχόμενο 2 φακελίσκων μέσα στη φιάλη. Χρήσιμο σε περιπτώσεις ρινικής συμφόρησης λόγω ασθενειών του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος.
Ισότονο Διάλυμα: Διαλύστε το περιεχόμενο 1 φακελίσκου μέσα στη φιάλη. Χρήσιμο για την πρόληψη της συσσώρευσης εκκρίσεων ή για τον καθημερινό καθαρισμό της ρινικής κοιλότητας.
Ανακινήστε τη φιάλη μέχρι η σκόνη να διαλυθεί πλήρως στο νερό.
3. Λυγίστε το κεφάλι σας πλάγια και ελαφρώς προς τα εμπρός.
4. Εισάγετε την άκρη της φιάλης στο ένα ρουθούνι, αναπνέοντας με το στόμα ανοιχτό.
5. Εφαρμόστε ελαφρά πίεση στο κάτω μέρος της φιάλης. Περιμένετε μέχρι το διάλυμα να περάσει στη μύτη σας, βγαίνοντας από το αντίθετο ρουθούνι.
6. Κατά τη διάρκεια της πλύσης να αναπνέετε με ανοιχτό το στόμα.
7. Μετά το τέλος της πλύσης (μισό μπουκάλι), παραμείνετε για λίγο με το κεφάλι ελαφρώς γυρισμένο προς τα εμπρός.
8. Επαναλάβετε την ίδια διαδικασία με το υπόλοιπο μισό διάλυμα στο άλλο ρουθούνι.
9. Φυσήξτε τη μύτη σας απαλά.
10. Μετά από κάθε χρήση, γεμίστε τη φιάλη με νερό και ρίξτε μερικές σταγόνες από υγρό σαπούνι και κουνήστε δυνατά ώστε να καθαριστεί αποτελεσματικά.
11. Στεγνώστε το εσωτερικό με μία πετσέτα ή αφήστε το να στεγνώσει στον αέρα πριν από την επόμενη χρήση.
Ισότόνο διάλυμα: έως 3 φορές την ημέρα.
Υπέρτονο διάλυμα: 1-2 φορές την ημέρα, ανάλογα με τη βαρύτητα της κατάστασης.
